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肩胛抗力球@超越健身工坊

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🔅如何增加肩胛穩定度🔅

➡利用一顆抗力球,放在牆壁上,用單手壓著劃圈

👉👉你可以放更多重心在球上,也可以彎曲你的手肘來增加難度 .

💪💪如此可以增加肩胛的穩定度,讓你在做相關動作時可以更能控制你的肩膀!

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    男性女性第三性



    可預約時間為每日9點至21點
    (教練將盡快與您連絡,確認體驗時間)




    教練將親自以電話與您連絡確認預約的時間

    上午 09:00-12:00中午 12:00-13:30下午 13:30-17:30晚上17:30-22:00都方便


    超越健身工坊提供 體驗課程單堂$1000元優惠(原價$2,000元/堂)

    預約報名完成後,當日至現場繳交課程費用。

    地址: 台北市大安區仁愛路四段341號2樓

    開放時間

    平日:上午9:00~晚上10:00

    假日:上午10:00~晚上6:00

    電話: 02 2711 5926

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