Menu

聽過三高 那你知道三低嗎?@超越健身工坊

0 Comments

三高 ➜ 

❶高血壓

❷高血脂

❸高血糖

三低 ➜ 

❶低骨質密度

❷低關節修護力

❸低肌肉力量

1、了而立之年,肌肉流失,新陳代謝變慢,脂肪開始堆積,而三高三低也隨之而來。
擁有更多肌肉的人,能更好地預防上述的問題,讓好的身體狀態維持更久。

2、動過程中,會讓身體產生多巴胺,它能讓我們更加愉悅,面對生活更加樂觀積極。
我們人很多疾病的產生不是身體本身引起,而是精神壓力與抑鬱導致了身體的病變。

 

3、動讓我們身體保持一個相對旺盛的新陳代謝。身體因此能夠儘快處理壞死細胞和組織,
讓經常運動的身體保持年輕體態,也相對地保持在一個「新鮮」的狀態。

立即預約體驗:

 

 

地址: 台北市大安區安和路一段21巷7號  捷運忠孝敦化站

 

開放時間

平日:上午9:00~晚上10:00

假日:上午10:00~晚上6:00

電話: 02 2711 5926

 

 

標籤: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *