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一舉手就痛?可能是”肩關節夾擠症候群”@超越健身工坊

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一舉手就痛?你可能要注意是否有
肩關節夾擠症候群(Shoulder impingement syndrome)!?

其成因可能包括
👉👉胸小肌過緊、前鋸肌與旋轉肌群無力。

可以試試看


I-T-Y式這系列動作

訓練目的
強化肩胛周邊肌群,提升肩胛骨穩定度

訓練要點
用肩胛骨帶動動作,不可僅用肩膀施力。

立即預約體驗:

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    男性女性第三性



    可預約時間為每日9點至21點
    (教練將盡快與您連絡,確認體驗時間)




    教練將親自以電話與您連絡確認預約的時間

    上午 09:00-12:00中午 12:00-13:30下午 13:30-17:30晚上17:30-22:00都方便


    超越健身工坊提供 體驗課程單堂$1000元優惠(原價$2,000元/堂)

    預約報名完成後,當日至現場繳交課程費用。

    地址: 台北市大安區仁愛路四段341號2樓

    開放時間

    平日:上午9:00~晚上10:00

    假日:上午10:00~晚上6:00

    電話: 02 2711 5926

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