北醫、國泰醫院、仁愛醫院、台北榮總、新光醫院多位醫師及中醫師，法官、檢察官、律師，上市公司總裁、董事長、主管們，樂齡族、上班族、大學生、中學生等為何都選擇來超越訓練？
由於每個人的身體和心理天生就不一樣，所以，每個人所需要的健身訓練都不一樣。重點是，你的關節活動度夠嗎？需要的肌肉啟動了嗎？骨架排列合理嗎？呼吸能跟上嗎？有沒有代償動作(用了其他部位肌肉硬是把動作做完)？其實，就算照著教練示範做動作，也很難做出一樣的動作，如果照著網路的動作示範做，效果恐怕欠佳，還可能會受傷。
更重要的，人體的適應力很強，動作一旦熟悉，就會變輕鬆，以運動成績來說是會提升，但是身體並不會繼續進步，所以就會卡關。所以，需要喚醒身體的更多能力，刺激身體持續進步。因此，訓練內容需要不停地變化。
所以，超越健身工坊堅持由專業健身教練一對一上課，專注地觀察你的身體動作，為你設計更有效率且更積極而且安全的訓練方式，優先改善學員身體肌肉不平衡發展的狀況，並改善骨架排列，以提高精氣神和訓練安全；以避免造成只會做器材卻沒有運動能力的常見結果；同時持續參考各國訓練研究報告和最新訓練趨勢，並配合每位學員身體的需求，訓練內容會盡量使用自由動作以及無軌道的各種器材，讓學員的身體能真正學會啟動各部位肌肉。超越的器材比大部份的健身工作室更多元更豐富，並且會不停地變化，為的就是避免因為身體適應訓練的動作而使得訓練效果下降。
如果你的健身訓練卡關了，或是因為訓練而受傷了；亦或者是想開始訓練卻毫無健身練經驗，都歡迎來超越健身工坊體驗訓練，你也可以超越現況的。