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標籤: 訓練

為何需要客製化訓練課程?@超越健身工坊
為何需要客製化訓練課程?@超越健身工坊

每個人的生理、心理都不一樣 例如:一個班上有三四十個學生,上同一個老師的課,課本都一樣,但是學習結果都不一樣。

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為何健身體驗課要付費?@超越健身工坊
為何健身體驗課要付費?@超越健身工坊

每個人天生都不同,生理和心理都有個人狀況,所以,看醫生是一對一的,上專業健身教練課也需要一對一。第一堂的體驗課 […]

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為什麼不遊說你買課?@超越健身工坊
為什麼不遊說你買課?@超越健身工坊

超越健身工坊不會強力說服你買課,因為,我們的訓練不是以聊天、陪伴為主的。

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為什麼你練不出理想體態@超越健身工坊
為什麼你練不出理想體態@超越健身工坊

以人口比例來看,台灣的健身人口還是少數,而健身房裡的人們,練出好身材還能保持好身材的人,更是少數中的少數。到底 […]

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為什麼不能變苗條?@超越健身工坊
為什麼不能變苗條?@超越健身工坊

為什麼怎麼減肥都沒用?因為你不了解自己的身體,用錯了方法。

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為什麼這裡酸那裡麻?@超越健身工坊
為什麼這裡酸那裡麻?@超越健身工坊

多數現代都市人的身體,普遍具有肩胛骨前旋、鎖骨上提、脊椎側彎或異位、胸椎腰椎僵直或過彎等等現象。這些現象都會影 […]

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教練為什麼不教我他自己的訓練動作@超越健身工坊
教練為什麼不教我他自己的訓練動作@超越健身工坊

如果你的身體沒有辦法第一時間就做到標準動作,那是很正常的,事實上大多數人都做不到。因為人體非常複雜,功能極為多 […]

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教練為什麼不教我標準動作@超越健身工坊
教練為什麼不教我標準動作@超越健身工坊

每個人的生理、心理都不一樣,所以,生病要去看醫生,而不是自己去藥房買藥。你的身體天生就跟別人有著或多或少的不同 […]

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