
專業領域:
● 青少年健身訓練
● 中老年體適能訓練
● 核心肌肉複合訓練
● 徒手健身整合訓練
● 骨架排列調整訓練
● 增肌減脂重量訓練
教練的話:
從小我就是文弱書生,從未參加過各項運動競賽的個人項目。
經過有效率地自我訓練,實踐運動生理學、運動心理學的理論
我站上了健美比賽舞台,還拿到了全國性健美錦標賽60公斤級金牌。
我認為健身應該促進健康,消除酸痛,進而提升生活能力,提高運動能力,再追求美好體態的雕塑。
我崇尚優美的身體線條,勻稱結實的肌肉
我的訓練,依據人體生理工學的設計,為個別學員設計高效率
安全且循序漸進的訓練,運用運動心理學、教育心理學來導引學員、帶領學員突破困境,超越自己